【2025最新】人気のグルテンフリースイーツ＆お菓子ギフトお取り寄せランキング！
健康意識の高まりから人気が上昇しているグルテンフリースイーツ。本記事では、2025年最新のグルテンフリースイーツをランキング形式でご紹介！ 「オーガニック素材を使用したもの」や、「添加物不使用なもの」など素材や製法にこだわったお菓子の詳細と選び方のポイントについても解説していきます。心を満たす美味しさと体を想う優しさが伝わるスイーツを大切な方に贈ってみませんか？
目次
｜グルテンフリーとは
まずはグルテンフリーについて基本情報を解説していきます。グルテンとは小麦や大麦などの穀物に含まれるたんぱく質で、これらに水を加えると粘り気や弾力性を生み出し、パンやパスタなどに多くの食品に利用されています。このグルテンが一部の人にとってアレルゲンとなり体の不調を引き起こす原因に繋がります。グルテンフリーはこれを除く食生活を指します。特にセリアック病やグルテン過敏症の方に必須であるとともに、体の不調や肌昨今では肌荒れやアトピーの改善にも効果があるなど、美容やダイエットの観点からも注目されています。
グルテンの影響と健康へのメリット
グルテンは小麦アレルギーやセリアック病などのように分かりやすい症状もあれば、一部の人には消化不良や腸内環境を悪化させる原因にもなります。第二の脳といわれる「腸」の炎症は体の様々な不調を引き起こします。これらの問題を軽減するためにグルテンフリー製品や食生活が推奨されています。
グルテンフリー食生活の一番のメリットは腸内環境を整える効果です。一部の研究では消化機能を改善し、腸内での炎症を抑える可能性があるという結果が報告されており、便秘の改善、不快な腹部膨満感や倦怠感が軽減されるといわれています。また腸内環境を整えることで肌荒れやニキビ、倦怠感などの改善も女性には嬉しいメリットも期待できるといわれています。このような変化は日常の快適さやエネルギー維持の向上にも大きく影響するためグルテンフリーを取り入れることで、より良い体調管理が実現できるかもしれません。
グルテンフリーが注目される理由
グルテンフリーがこれほど注目される背景には、現代の健康志向の高まりや生活習慣病の予防への関心の増加が挙げられます。特に、腸内環境の改善や体重管理がしやすくなるといったグルテンフリーの効果は、多くの科学的証拠によって支持されています。そのため、健康を意識する幅広い層からグルテンフリー食品が支持されています。特にセリアック病患者やグルテン過敏症を持つ人々にとっては、前述の通りグルテンフリー食品は症状の改善や生活の質向上に直結する重要な選択肢になります。 単にアレルギーの人に適しているだけでなく、健康的なライフスタイルを実現したい人々にとって小麦粉の代替品の米粉やオーガニック食品は魅力的な選択肢であり、年々市場は広がってきています。
｜グルテンフリースイーツおすすめランキング
人気のグルテンフリーお菓子をランキング形式でご紹介。なおランキングは、リロクルECサイトの売れ筋をもとに独自に順位付けをしております。
贈り物にも大人気 クッキー缶
1位：カフェ&グルテンフリーパティスリー「F&.. 」蕎麦粉クッキー缶
香り高く芳ばしい国産蕎麦粉や蕎麦の実を贅沢に使用したクッキー缶。小麦粉や米粉クッキーと比べると、カリッサクッとした歯応えのある食感をお楽しみいただけます。小麦や精白米と比べて、ビタミンや食物繊維などを豊富に含有し、栄養面でも優れている一品。
〜合わせておすすめ〜
同じく「F&.. 」では米粉verのクッキー缶もご用意。 同一配送先であれば、送料おまとめ可能なので要チェックです。
2位：「glutenfree pattiserie・YURIKO MINATO」のお祝い缶
「Happy Birthday」と「Thank you」のどちらか一つ、メッセージを選ぶことができる、お祝いにぴったりのクッキー缶。グルテンフリーはもちろん、スーパーフードとして知られているキャロブなど、体に優しい素材を厳選して取り入れた一品。
3位：心身を整えるアーユルヴェーダクッキー缶
インドの伝統医学アーユルヴェーダをベースに、野菜・フルーツパウダーやスパイスを練り込んだクッキー缶。缶のカラーも選ぶことができるので、贈る相手を思ってぜひお選びください。
個包装対応◎焼き菓子セット
1位：味噌 × ユニークなフレーバーが味わえる和クッキー詰め合わせ
全国の味噌に、ショコラや紫いも、ラムバナナなど全8種、個性豊かなフレーバーを掛け合わせた味噌クッキー。2種×20袋入りのため、大人数にお配りするギフトとしてもおすすめです。
2位：【贈答品におすすめ】木箱入り・体に優しい焼き菓子4種セット
ココナッツオイルやカカオニブ、マヌカハニーなど栄養素の高い素材をセレクトし焼き上げたオリジナリティあふれる焼き菓子アソート。どれも比較的日持ちがするので、手土産にもおすすめです。
3位：グルテンフリースイーツ専門店「NachuRa」の焼き菓子セット
「NachuRa」定番のヴィーガンビスケットに加え、ショコラ・チーズ・ココナッツの3種のクッキーをアソートした焼き菓子セット。クッキーは食べ応え抜群＆サクホロ食感がやみつきになること間違いなし。
〜合わせておすすめ〜
同じく「NachuRa」ではコーヒー豆をセットにした焼き菓子アソートも販売中。 同一配送先であれば、¥6,000以上のご購入で送料無料になりますのでぜひチェックしてみてください。
出来立てを堪能！冷んやりスイーツ
1位：エシカルチーズケーキ専門店「cheesecake lab seed」レイヤーチーズケーキ6個入り
熊本県産の農薬不使用玄米で作るスポンジや、ザクザク食感のクランブルクッキー、国産無添加のチーズクリームなどが重ねられた、まるでパフェのような瓶で楽しむ新感覚のチーズケーキ。3種の味が2個ずつ入っているので、食べたい時に食べたい分だけ解凍できるのも嬉しいポイント。
〜こちらもおすすめ〜
同じく「cheesecake lab seed」が手がけるアップサイクルチーズケーキ。本来であれば捨てられるはずであった果物をピューレにしチーズケーキにトッピングしました。半解凍でアイスケーキのように楽しむのもおすすめ。夏の贈り物のも大人気の一品です。
2位：「Lagom sweets Labo」塩レーズンバターサンド
バターサンド特有の”重たさ”を感じさせない逸品。その理由は塩で甘さを引き出し、最低限の甘みしか加えていないところにあり。さらに、牧草育ちのフレッシュな牛のミルクを使用しているので、後味軽やか。老若男女どなたに贈っても喜ばれます。
3位：「KYOTO MAPLE WORLD」ヴィーガンホワイトチョコ
チョコレートにも関わらず、グルテンフリーに加え乳製品も不使用仕上げ。それにも関わらず、クリーミーな味わいで、一度食べるとやみつきになるヴィーガンチョコレート。ご自身用としても人気の高い一品です。
〜合わせておすすめ〜
同じく「KYOTO MAPLE WORLD」が作るヴィーガンチョコ・ビターVer。優しい甘さとほろ苦さが絶妙です。
4位：グルテンフリー＆ヴィーガン対応｜ショコラテリーヌ
乳製品や卵は使用せず、「豆腐」をメインに仕上げたショコラテリーヌ。豆腐はしっかり水切りし、ハイカカオチョコレートをたっぷり練り込んでいるので、豆腐臭さはなく、濃厚な味わい。ベリーをふんだんにトッピングしているのでお祝いケーキにもおすすめです。
和菓子にもグルテンフリーが登場
1位：発酵調味料専門店が作る和スイーツ「発酵もなか」
味噌や醤油をはじめとした発酵調味料を手がける「ここく」が、発酵を追求し辿り着いた”発酵あんこ”。お味噌のような上品な甘さが特徴です。3種の味わいの発酵あんこをもなかに詰めた和スイーツは、お歳暮や新年の挨拶、敬老の日の贈り物にぴったりです。
2位：発酵あんこと味噌で仕立てた新感覚の「きんつば」2種6個セット
発酵したあんこと味噌をベースに、ショコラやシナモンなど洋フレーバーを掛け合わせた新感覚の和スイーツ。きんつばの皮は小麦粉ではなく、オートミール粉を使用するなど、こだわり抜いた素材を使用しています。
3位：ヴィーガン＆グルテンフリーにこだわった「どら焼き＆和菓子」セット
アレルギーをお持ちの方や、ヴィーガンの方など分け隔てなく食べられるようにという思いで手がけられた「和のかし巡」の和菓子。どら焼きの皮にはタピオカ粉やクズ粉を、大福の求肥には玄米粉を使用するなど、体への優しさを第一に考えられています。ほんのりとした甘さは、ついつい何個でも食べたくなる味わいです。
｜ギフトを選ぶときのポイント・選び方
ギフト選びは相手の好みやライフスタイルを尊重し、小麦アレルギーや健康志向への配慮、品質や安全性を考慮しながら、予算内で魅力的なものを選びたいものです。 パッケージデザインや紙袋など、贈るシチュエーションに合った商品を選びましょう。
相手の好みに合わせる
ギフト選びでは、贈る相手の好みに合った品を選ぶことがとても重要です。相手が心から喜んでくれるギフトとは、その人のライフスタイルや嗜好にぴったり合ったものだからこそ価値があります。例えば甘いものが大好きな方には、グルテンフリーかつ甘さをしっかり感じられるクッキーやケーキ、チョコレートなどのスイーツを贈ると良いでしょう。一方でアレルギーをお持ちの方や特に日頃からの食事に気を遣っている方には、ヴィーガン対応のスイーツや低糖質・白砂糖不使用なスイーツなどが喜ばれるかもしれません。事前に相手のアレルギーを確認しておくことは勿論、添加物を使用していないかなど、原材料もしっかりと確認して購入すると安心して贈ることができるでしょう。
予算で選ぶ
プレゼントを送る際、およその予算設定しておくことも大切です。特にグルテンフリー製品のギフトは健康を心がける人やアレルギーを持った人、ダイエット中の方々に喜ばれる選択肢ですが、製品の種類や価格帯が幅広いため、あらかじめ予算を決めることでスムーズに選べるようになります。相手との関係性や背景を考えて適切な予算で商品を選ぶことで、相手にとっても負担にならず、心から喜んでもらえる贈り物を選ぶことができるでしょう。
パッケージやメッセージカードを確認する
ギフトを選ぶ際には、その内容はもちろんですが、外見にも目を配ることも重要です。特にパッケージやメッセージカードなどは、ギフトを受け取る際の第一印象となり、贈り物全体の印象を大きく左右します。デザインやラッピングが洗練されている場合、その分だけ特別感が増し、相手により深い感動を与えるでしょう。例えば、季節感を大切にしたデザインや高級感ある包装は、贈り物にさらなる価値を添えてくれます。 大人数での集まりや、目上の人への贈り物には個包装になっているお菓子や外装にも高級感のあるものを選ぶといいでしょう。親しい友人や家族向けには遊び心のあるものや自分では選ばなさそうな個性的なデザインを選んだりと、相手の趣味や好みを汲み取って選ぶのもいいかもしれません。 また、手土産や遠方の方への贈り物には紙袋も一緒につけると、送り手の気遣いがより伝わるでしょう。
安全性と信頼性を確認する
グルテンフリーギフトを選ぶ際には、安全性と信頼性を確認することが非常に重要です。特に、グルテンフリーを謳った商品でも、製造過程で微量のグルテンが混入する可能性があることを理解しておきましょう。例えば、小麦を使用した商品と同じ工場で製造された場合や、製造ラインの管理が徹底されていない場合、アレルギー反応を引き起こすリスクがあります。 購入前には商品のラベルや製造場所に関する情報をしっかり確認し、詳しい商品説明が記載されているオンラインショップや詳細な情報が確認できる店舗で購入することがおすすめです。
｜購入場所とおすすめショップ
グルテンフリースイーツのギフトを購入する際には、実店舗とオンラインショップのどちらも選択肢として挙がります。実店舗では実際に商品について聞き、見て判断することができますので、慎重に商品を選びたい方にはおすすめです。 オンラインショップでは、実店舗では見かけることのない多彩なラインナップから選ぶことができます。店員さんに聞くということができないため、購入前に商品の成分やアレルギー対応の詳細をしっかり確認してくださいね。
実店舗の探し方
グルテンフリースイーツを購入する際は、信頼性の高い専門店を選ぶことが重要です。例えば百貨店や大型商業施設で店舗運営しているショップは信頼できると言えるでしょう。ただ現時点で、焼き菓子の多くには小麦粉が使われています。大衆的な店舗ではグルテンフリー商材の取扱が多くない場合があります。その場合は、地元のグルテンフリーを専門としているカフェやスイーツ店を探すことをおすすめします。最近では健康志向の高まりもあり、専門店も増加傾向にあります。「グルテンフリー 〇〇（お住まいの地域）」というように検索をしてみてください。意外と近くに探していた店舗が見つかるかもしれません。
オンラインショップでの購入の注意点
オンラインショップでの購入のメリットは、普段生活している圏内では、出会うことのできなかったグルテンフリースイーツに出会えることです。デザイン・味わいなど多種多様なスイーツからギフトを選ぶことが可能です。 その上で注意したいポイントが「原材料」の確認です。実店舗とは違い、直接店員さんに話を聞くことはできないので、自身の目でしっかりと判断しなければなりません。せっかくグルテンフリー対応であっても、添加物など体に負担のかかるものを使用したスイーツもあります。商品ページでは必ず原材料や成分表をチェックしましょう。その他商品ページでは分からないということがあれば、製造元やカスタマーサービスへ問い合わせると安心です。